2016年3月アーカイブ

こんにちは

スタッフのケイコです

皆さん、カッピングって知ってますか？

カッピングとは、カップをつけて吸引する事によって、血行促進＆代謝を促し滞った血液やリンパ液の流れをスムーズにします

こんな感じで吸われまーす

跡はすごいけど、やった後はスッキリ～

ダイエット効果もあるから、あたしもこれで夏までに痩せるぞーーーー

カッピング、なんと１回５００円

是非皆さん、体験してスッキリして下さい

こんにちは(^_^)v

昨日の夕方焼津は大雨だったそうですね．．．東京ではひょうが．．．

私は全く知りませんでした

天候が急激に変化するのは春が近づいている証拠ですね

先日、焼津駅南にある「串焼きダイニングEBOSHI」に行ってきましたー

やっぱり料理は間違いなくおいしい

赤のサラダ!!

和牛串！！

どの料理もそれぞれ工夫されていて、本当においしいです

おいしい食べ物を食べると本当に元気出ますね！！

元気なカラダ作りには、栄養も大切！！

カップラーメンやお菓子だけではお腹は満たせても栄養のバランスは全くとれてませんよ！！

糖質・脂質・タンパク質

その他ビタミン類やミネラルをバランスよくとって

はじめて栄養としてカラダが吸収し、日々の活力になります。

元気なカラダ、病気になりにくいカラダ、スポーツ選手ではパフォーマンスの向上につながります！！

最近の私は、脂質、糖質が偏ってしまっていますが

少しでも日々食べているもの気をつけてみてはいかがでしょうか？？

こんにちは(^_^)

だんだん日も延びて春らしくなってきましたね

私は、月に一度、お寺や神社へ参拝することを心がけています。

つい先日も島田市の千葉山にある「智満寺」へ行ってきました。

何段もある階段を登った上にあるお寺です。

本堂はかやぶき屋根でつくられていてそのたたづまいはとても素敵です！！

さらにこの山の上を約２０分ほどそこそこ急な山道を歩いて登っていくと｢１０本杉」といって

大きな杉があります！！中には倒れてしまっている杉もありますが、、、
その大きさに本当に感動します。

少しそこで休憩しながら下山しました。

そこで住職さんとあい

少しお話する中で、「さくらがちらほら咲いているんだよ～」と嬉しそうに言っていました。

お花も春らしくなってきましたね～～

気温も昼間ならだいぶ

暖かくなってきましたね

少し外の空気をすって

冬の間に縮こまってしまった筋肉をおお～きく伸ばしてみてはいかがでしょうか？？

もしくは、ひかり鍼灸接骨院へ来てみてはいかがでしょうか？

スタッフ一同、明るく元気いっぱいでお待ちしています(^_^)v

こんにちは、西谷です

ここ２日いい天気が続き、暖かくて気持ちいですね

今夜からは大雨だそうです、、、

今週から新しいスタッフさん、小林さんが入りましたぁ～～！！

小林さんも私もバレーをやっていて

時間があいたときにでも、バレーについてあつく語りたいと思います

私は今でもたま～～～～に

バレーやりますよ！！９人制で！！

ただ昔の様には身体は動きませんね．．．

気持ちと声だけは現役時代と変わりませんが．．．ｗ

私も気をつけなければと思いますが、運動前後のストレッチ！！

まだ運動前は怪我をしないように念入りにストレッチしますが、

運動後はなかなかやれてない人が多いんじゃないんでしょうか？

運動後のいっぱいのビールの前にちゃんと使った筋肉をストレッチしてあげましょう

戻れるなら、現役時代の身体に戻りたいと昔の写真をみて思った今日この頃です笑

こんにちは

今日は気温がぐっと下がり、また冬に戻ってしまいましたね

寒暖の差は体調を崩しやすく、風邪をひきやすかったり、インフルエンザになりやすかったり…

そんな時は肩甲骨を動かしましょう！！

肘を伸ばした状態で腕が耳につくまで大きく肩を回してみて下さい！！

前に１０回、後ろに１０回

身体がポカポカしてきませんか？

肩甲骨を動かすと代謝があがり、免疫機能も上げてくれます。

背中がぞくぞくして冷える時は是非一度試して見て下さい

先月、福井県の鯖江市に旅行に行ってきました。

福井県の鯖江はめがねフレーム生産量日本1位

めがねミュージアムでめがねフレーム作りを体験してきました！！

どうですか？？

デザインと形を自分で決めてから形にしていきます！！

今はやりのブルーライトカットのレンズを入れて仕上げました

さらに福井県は海鮮料理がおいしかったです！！

焼津では、マグロやカツオがのっていることが多いですが、

日本海では白身のお魚が多いんですね！！どれも脂がのってとってもおいしかったです！！

また福井に行きたいです

以上、プチ福井トリップでした！笑（全く接骨院とは関係ありません！ｗ）

ぜひ、腰痛、肩の痛み、膝の痛みでお困りの方、

ひかり鍼灸接骨院。田子重田尻院へお越し下さい

スタッフ一同元気よくお待ちしております。

こんにちは

龍太です。

今日、ぎっくり腰の患者様が来院されました。

来院時は歩くのも困難で、付き添いの介護で来院されました。

床にあるペットボトルを持ち上げた時に、ギクッとなり、そのまま動けずにいたみたいです

来院され、鍼治療をしたら動ける様になり、介護なしで帰宅されました

普段から、ぎっくり腰にならない様に予防が大事ですね

違和感を感じたら、ひかり鍼灸接骨院におこし下さい

こんにちは

今日はとても暖かいですね

この暖かい気候も今日までで明日からまた天気が悪くなり、寒くなるそうです

寒いのは嫌ですね～

寒暖の差が大きくなります皆さん体調管理には気をつけてください。

今日も明るく元気よくまだまだお待ちしています