2019年3月アーカイブ

暖かくなり肌の露出も増える季節が近づいてきましたね。筋力トレーニングやダイエット、また食事管理など一人で行うのはたいへんですよね。頑張って効果が出ないというのは時間がもったいないですよね。ぜひご相談ください。肩こり、腰痛、頭痛など日常生活のケアも行っています。自分のなりたい身体を作っていきましょう。

　　　初めまして。３月度からさくら鍼灸接骨院　藤枝青木院の院長になりました吉永渉と申します。 　　　スポーツによるケガ、肩こり、眼精疲労、頭痛などがありましたら、ぜひ当院にお気軽にご相談ください。 　　　また、ダイエットや、運動機能のパフォーマンス向上などご興味がありましたら、こちらもご相談ください。 　　　筋力トレーニングや、ストレッチ等は自己流でやってしまうと、ケガのリスクや、やっても全く効果が出ないなど、 　　　時間が無駄になってしまうことが多々あります。 　　　NSCA-CPTパーソナルトレーナーの私になんでも聞いてください。