腰痛
腰痛
浜松市と焼津市で計3店舗を運営する当接骨院には、10年以上にわたるノウハウの蓄積があり、お客様の様々な症状に応じた治療を行うことが可能です。
原因
１．悪い姿勢
悪い姿勢を続けると、腰を支える筋肉が常に緊張した状態にあるため疲労が蓄積し、それが腰痛へとつながります。
２．運動不足
筋肉が固くなり凝り固まると腰痛へとつながります。そのため適度な運動やストレッチを行い腰の筋肉が固くなるのを防ぐことが大切です。
症状
- 腰痛がひどくまっすぐ立つことができない
- 同じ姿勢を長い間しているとすぐに腰が痛みだす
- 15分以上続けて歩くことができない
- 腰のあたりが重く感じだるさを感じる
- お尻から太ももの裏にかけてしびれを感じる
- ある姿勢をとると腰にズキッとした痛みを感じる
- 朝起きると腰に痛みを感じる
- ぎっくり腰を経験したことがある
- 出産した後、腰痛となった
以上のような症状がある方は、ぜひ当接骨院へいらしてください。
治療
腰痛に関しましても、お客様から念入りにカウンセリングを行った後に、お客様に最適の治療を行います。
ベッドにてやさしく腰をマッサージし、腰痛を和らげます
ひどい腰痛には力強い施術で治療いたします
当接骨院は国家資格である柔道整復師の手技を活かした施術を長所としていますが、
積極的に最新設備・超音波治療器（ハイボルテージ）等を取り入れて、
お客様の治療にあたっています。
当接骨院から帰られた後、行うと良いこと
１．ストレッチ
腰の筋肉が凝り固まると腰痛へとつながっていくので、毎日すこしずつストレッチを行いましょう。
２．筋トレ
腰の筋肉を鍛えることにより、腰の負担を減らし、腰痛の原因を減らします。
３．姿勢をよくする
姿勢が悪いと必然的に腰に負担がかかってきます。
腰をいたわるためにも、常に良い姿勢を心がけましょう。
そうする事により、全身の筋肉がバランスよく使われ、腰にのみ負担がかかることがなくなります。
４．散歩
適度な運動は腰痛の予防に欠かせません。
特にウォーキングは全身運動であるため、行った分だけ効果が表れます。
適度な運動による血流の促進は疲労物質の解消になり、腰痛を取り除いてくれます。
