寒暖の差が大きいですね 浜松市 交通事故治療 さくら鍼灸接骨院
こんにちは。さくら鍼灸接骨院です。
３月にはいりましたが、寒かったり、暖かかったり気温差の上下が激しく体調管理の難しい日が続いていますね。
こういう季節の変わり目の時期は自律神経が乱れやすいために、血液の循環が悪化し、肩コリや腰痛、様々な関節痛、筋肉のトラブルなどがおこりやすくなります！
これはよく使う疲労を起こしている部位に栄養を含んだ血液が循環が悪いことによって十分にいきわたらず、回復が遅れてしまうことによって起こります。
こういった状態を改善させるためには①休息時間、睡眠時間の確保
②栄養のとれた食事
③適度な運動
など規則正しい生活習慣が大事になってきます！
しかしこれだけでは不十分、もしくは仕事などで規則正しい生活が難しいという方は早めにケアが必要です！
さくら鍼灸接骨院ではマッサージや鍼治療、様々な機械を使った治療で身体の悩みを解決します！
痛みがひどくなってしまう前に治療をはじめられればと思います。ぜひご来院ください。
これから過ごしやすい春がやってきます。気持のよい春を満喫できるようにくれぐれもご自愛ください。
