こんにちは
今日は朝からの雨で体調を崩している方もいらっしゃるかと思います。
来月には梅雨に入ります、体調を崩しやすくなるので痛くなる前に身体のケアをしましょう
2020年5月アーカイブ
こんにちは。
ぎっくり腰や寝違え等、急性症状の治癒促進には、超音波や鍼治療がお勧めです。
早め早めの治療が有効なので、我慢しないでくださいね。
おはようございます。
今日も夏のよな陽気になりそうですね。
先日ヘルストロンに乗ってみました。
全身の血行が良くなった感じでスッキリしました。
身体のだるさや疲労が溜まっているいる方にはお勧めです。
また、不眠の方の自律神経調整にも効果的だと言われています。
ひかり鍼灸接骨院 島田六合院
こんにちは。
今日は夏のような陽気ですね。
自粛などでストレスをためこまないようにしたいですね。
今、YOUTUBEで自宅でできる簡単な運動や体操なども観れるのでぜひ！！
ストレッチ
ストレッチにより筋肉や腱が伸びることで筋痛を緩和し改善させることができます。
ストレッチで柔軟性を高めると筋肉を動かすことにより筋温が上昇します、運動によるケガや筋肉痛を予防することもできます。
当院にはスポーツトレーナー（NSCA-CPTパーソナルトレーナー）の資格をもつ院長が在中しています。
こんにちは。
ゴールデンウイークも終わりましたね。
例年とは違う連休でしたね。
切に世の中が平常に戻るように願っております。
ひかり鍼灸接骨院 島田六合院
