秋口になり、朝晩の寒暖差が気になる季節になってきました
急な寒暖差は身体が順応するまでに少し時間がかかります
そのタイムラグの間に身体に不調を来すことが多くなりがちです
特に注意が必要なのは「寝違え」と「ぎっくり腰」です
どちらも周辺の筋緊張が主な原因です
寒暖差は筋緊張の原因ともなります。
寒暖差は時期的なものですので致し方のない面もありますが筋緊張を常日頃から取り除いていけばぎっくり腰や寝違えには
ならない生活を送ることができます
快適な生活を送るためにも日頃から痛みのあるところのケアを心がげていただければと思っています
ジュビロの33節ｖｓ北九州戦
開始早々先制点を奪われ、大丈夫かなと心配したのも一瞬の杞憂でした
前半のうちに4得点をあげ、逆転勝ちでした
北九州がＤＦラインコントロールの修正に、またゲーム内の意思統一に手間取っているうちに畳みかける攻撃は見事でした
ジュビロは森保ジャパンと同じような選手同士のイメージの共有が攻撃の肝なのでハマったときは強いですね
ここまでサポーターも少し半信半疑だった今季のジュビロの強さ。
どんな内容であれ勝ち切ってくれる今のジュビロは選手、コーチ、フロント、頼もしいと感じています
このまま昇格を勝ち取って欲しいです
