こんにちは(^_^)v
昨日の夕方焼津は大雨だったそうですね．．．東京ではひょうが．．．
私は全く知りませんでした
天候が急激に変化するのは春が近づいている証拠ですね
先日、焼津駅南にある「串焼きダイニングEBOSHI」に行ってきましたー
やっぱり料理は間違いなくおいしい
赤のサラダ!!
和牛串！！
どの料理もそれぞれ工夫されていて、本当においしいです
おいしい食べ物を食べると本当に元気出ますね！！
元気なカラダ作りには、栄養も大切！！
カップラーメンやお菓子だけではお腹は満たせても栄養のバランスは全くとれてませんよ！！
糖質・脂質・タンパク質
その他ビタミン類やミネラルをバランスよくとって
はじめて栄養としてカラダが吸収し、日々の活力になります。
元気なカラダ、病気になりにくいカラダ、スポーツ選手ではパフォーマンスの向上につながります！！
最近の私は、脂質、糖質が偏ってしまっていますが
少しでも日々食べているもの気をつけてみてはいかがでしょうか？？
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