やつれる　　ひかり鍼灸接骨院　島田　六合　院

今朝のニュースで梅宮辰夫さんがお亡くなりになったと報じられていました。

ご冥福をお祈り申し上げます。

梅宮さんは幾度もガンになり、闘病していたそうです。

病気の為かテレビで見る機会は減っていき、たまに見れば激ヤセしていて驚いた記憶があります。

激ヤセといっても、あれは「やつれる」という表現が正しいように思います。

病気で痩せるとああいうふうになります。

健康的に痩せるには運動が必要です。

運動で体脂肪を落とし、筋肉で引き締める。いろんな種類の栄養をとって肌の血色を良くする。

冬場は工夫するか根性出すかしないと、寒くて運動するのが余計イヤになっちゃいます。

不健康になりやすい時季ですので、みなさんご自愛ください。